En ce mois de rentrée, rien de tel que de se remettre au sport. Pour cela, nous avons proposé une activité sportive mais avec une notion en plus : la sécurité ! Et oui, c'est une initiation au self-défense qui a été promulguée aux salariés volontaires d'Obeo.
Première règle : ne jamais frapper en premier !
L'idée est bien de se défendre, pas de se battre. Nous avons donc appris la position dans laquelle :
- nous sommes stables pour ne pas tomber,
- nous protégeons nos organes vitaux et notre visage,
- nous pouvons encaisser un coup.
Deuxième règle : gagner du temps
En ne vous laissant pas surprendre par un coup, vous gagnez du temps pour raisonner la personne ou pour vous enfuir. Et évidemment si ça ne marche pas et que vous devez vous défendre pour de bons, nous avons appris à donner un ou deux coups efficaces afin de prendre par surprise l'agresseur. Le tout est de ne pas oublier que le but n'est pas de frapper mais de s'en tirer indemne.
Au final, cette initiation fut l'occasion de pratiquer une activité sportive en extérieure sous un beau soleil en groupe. Une bonne heure de convivialité agrémentée de bonnes pratiques et de réflexes à avoir en cas d'agression. Bilan très positif :)
